原料

雜糧: 半碗， 紅薯干: 兩片， 燕麥片: 半碗， 麥麩: 兩勺， 薏米: 一把， 桑葚干: 一把， 雪梨: 四分之一只或半隻， 小棗: 六顆， 薏仁粉: 兩勺， 山藥粉: 一勺， 紅豆粉: 兩勺， 茯苓芡實粉: 一勺， 紅糖: 一坨， 蜂蜜: 一至兩勺

步驟

1所有材料備好，雪梨忘記拍了?沒了

2紅薯切塊或切丁，紅棗去核稍微切一下

3全部放到電飯鍋里煮等著就好啦 中途會很香的?