金鯧魚特鮮做法

原料

鯧魚: 1條, 羊肉或豬五花肉: 適量, 姜: 適量, 蔥: 半根, 料酒: 1勺, 大蒜: 適量, :開水: 適量, 生抽: 2大勺, 鹽: 少許, 老抽: 少許, 黃豆醬: 1勺, 干辣椒: 適量, 青紅椒: 適量, 八角: 少許, 花椒粒或麻辣粒: 適量, 雞粉: 少許, 香菜: 少許, 白糖: 適量, 香醋: 適量, 十三香: 少許, 玉米油: 適量

步驟

1先將魚的腹部斜著切幾刀,以便入味。

2材料,蔥,姜,蒜,羊肉或五花肉椒,青紅辣椒,小米辣,干紅辣椒

3鍋內放油。把魚煎兩面金黃。放入羊肉或五花肉。干辣椒小米辣,放入蔥,姜。

4放入調料,八角,花椒或麻椒粒,料酒,香醋,白糖,黃豆醬,生柚,老抽醬油少許,十三香。最後放入開水,水量淹沒魚就行。燉魚開鍋後用小火,燉45分鐘至50分鐘,湯汁粘稠,放入青紅椒,大蒜,雞粉。

5裝盤放入香菜。味道鮮美。

小技巧

鮮」字拆開來看就是魚和羊,其實魚和羊一起烹調不僅味道非常鮮美,而且營養上也十分互補,是一道秋冬季節滋補的時令好菜。 魚肉和羊肉都比較細嫩,營養豐富,從營養角度看具有互補性;而且魚肉大多性溫、性寒,而羊肉性熱,二者結合更適宜秋冬溫補。                                                  黃豆醬選擇不甜的,燉魚用開水,容易入味,喜歡吃羊肉的,可以用羊肉燉更鮮,用豬皮和五花肉燉,魚和肉味道香濃,兩種都可以試一下,


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