原料

芹菜: 200g， 胡蘿蔔: 適量， 青瓜: 適量， 檸檬: 適量， 金桔: 一個， 蘋果: 兩個， 梨: 一個， 蜂蜜: 適量， 水: ， 橙子: 一個， 紫甘藍: 適量， 菠蘿: 適量

步驟

1胡蘿蔔半根

2橙子一個

3加水

4蜂蜜

5紫甘藍

6蘋果一個

7菠蘿

8水

9蜂蜜

10雪梨一個

11青瓜一根

12金桔一個

13水

14蜂蜜

15蘋果一個

16西芹200g

17檸檬四分之一個

18水

19蜂蜜

小技巧

三月不減肥，全年徒傷悲。四款刷脂必備蔬果汁，都給我認真學。然後一起過一個美美的夏天。