牛奶: 90克， 蝦仁: 適量， 鹽: 適量， 雞蛋: 2個， 秋葵: 2隻， 黑胡椒: 一小撮
1將蛋加入牛奶、鹽、黑胡椒打均勻
2蝦仁去蝦線，秋葵橫著切開（是有愛的五角星⭐️，超愛這個可愛的秋葵～～～）過3分鐘煮沸的清水
3鍋中放入少許橄欖油或者也可以不放………然後放入秋葵和蝦仁?
4倒入蛋奶液，用最最最小火蓋上蓋子滿滿燉，火千萬不能大了，悶10分鐘，表面蛋液都凝固了即可
5高顏值、高蛋白、高營養的早餐完成啦～～～