燕窩: 一兩， 龍眼肉: 半兩， 鮮椰汁: 一杯， 鮮奶: 半杯， 滾水: 1.5杯， 冰糖: 1.5兩
11、把燕窩用清水浸四小時，除去雀毛洗凈，隔去水份。
2龍眼肉洗凈，滴干水份。冰糖舂碎。
3將燕窩、龍眼肉放入燉盅內，注入滾水，加蓋隔水燉2.5小時，放入冰糖、鮮奶及鮮椰汁，加蓋燉約十五分鐘至糖溶， 即可原盅上桌食用。
【原素燕窩】盈盈一小碗，養出美麗好狀態