銀耳: 1朵， 百合: 8片， 桂圓乾: 6顆， 干玫瑰花: 3朵， 紅棗: 3顆， 枸杞: 6粒， 黃糖: 半塊
1把所需材料備上：銀耳用水泡15分鐘，這樣不僅可以把裡面的贓物泡出來，而且容易煮開。百合，紅棗我也都用溫水泡了一會（因為我用的是干百合）。枸杞也用清水泡著
2用手掌把干玫瑰花捏碎
3把所有的輔料都放入鍋中，用水蓋過輔料開始燉
4煮沸後加入黃糖，關小火繼續燉至糖化，燉到有點粘粘的樣子，就差不多可以了。關火前放入枸杞子，這樣枸杞的營養才不會流失
5盛出一碗來，這可是滿滿的膠原蛋白呢！不管是熱的涼的都超級好喝喲！
銀耳不要太白的，因為銀耳不是越白越好。 這上面是兩個人的量，大家可以根據人數酌情增加輔料。枸杞一定要最後放，這樣營養才不會流失！ 大姨媽之後的一周內食用，保證滿臉的膠原蛋白，粉撲撲的臉蛋……嘻嘻，這當然也要堅持啦