西蘭花: 1朵， 蝦: 8隻（27克）， 水: 15克， 油麥菜: 1片， 高筋麵粉: 15克
1食材：西蘭花 1朵，蝦 8隻（27克），油麥菜 1片，高筋麵粉 15克，水 15克
2蝦去蝦線蝦殼，切碎。西蘭花沸水裡煮1分鐘。油麥菜也放進去燙10秒鐘。
3將西蘭花的花穗切碎，油麥菜菜葉切碎和蝦一起剁剁碎。 ?小貼士：剁碎一點，至少要能通過你家的漏勺哈！
415克水加入15克高筋麵粉中攪成麵糊。 ?小貼士：1、其實這裡用普通麵粉也可以。我用的高筋麵粉，麵粉筋度高，遇熱水更容易成型，不怎麼下廚的媽媽用高筋麵粉絕對不會失敗哦。
5所有剁碎的末放入麵糊中攪拌。攪拌成這樣的麵糊。可以往下一大塊一大塊的往下滴。 ?小貼士：不是像線一樣往下滴，也不是厚的不往下滴哦。
6鍋里重新倒水煮沸，將麵糊倒到漏勺上。噹噹當———重要的道具上場啦！
7用勺子將麵糊往下擠壓，使麵糊自動滴落到鍋里。 ?小貼士：全部擠完，別忘了刮下漏勺下面，還不少，別浪費了。
8麵糊全部滴完後，蝦面全部浮上來了，再小火煮2分鐘。
9可以出鍋啦。一粒一粒粒粒分明~~~
10有主食，有菜，有蝦，可以做為寶寶獨立的一餐哦。還是蠻省事的呦。
11軟軟嫩嫩，好鮮美~10個月的寶寶就可以駕馭，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力哦。 ?小貼士：蔬菜可以自己搭配，小月齡寶寶可以用菜泥。
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