病號飯「開胃酸甜魚塊」,瞬間滿血復活 0

原料

剔骨魚片: , 洋蔥: , 蒜末: , 番茄醬: , 水: , 鹽少許或醬油一點點哦: , 黑胡椒: , 白芝麻: , 橄欖油:

步驟

1剔骨魚片切小塊,裹上麵粉

2橄欖油燒熱煎炸魚塊至金黃色

3另起鍋燒熱油下蒜末和洋蔥,待洋蔥變色後放入炸好的魚塊

4翻炒下,放入鹽或醬油,再放番茄醬,加一些水

5出鍋撒上白芝麻和黑胡椒

相關菜譜