豬排: 兩小片， 番茄: 半個， 廣州芥藍: 六小顆， 小玉米: 三株
1豬排切小段，加鹽少許塗於肉表面，加醬油少許生粉少許.番茄切厚片
2將番茄和腌制的肉放入錫紙內裹好，放入烤箱，180度30-40分鐘
3鍋里放加入鹽，放入廣州芥藍，燙一小會兒就變深綠色，撈出，小玉米燙小會兒，撈出。裝盤，撒少許橄欖油和生抽在芥藍上。烤好肉打開錫紙裝盤即可
我本人不能吃除鹽糖醬油醋少許味精以外的其他任何調味料，所以可以吃的人腌肉的時候可以加入黑胡椒，碎大蒜米，然後一起烤制特別好吃.