麥吉一階D14

原料

五花肉: 1斤， 白菜: 1斤， 馬鮫魚: 285克

步驟

1早餐：豬肉白菜肉餅

2午餐：炒五花肉、炒白菜

3晚餐：馬鮫魚，炒西蘭花

相關菜譜

  • 麥吉一階D13
  • 麥吉一階D8
  • 麥吉一階D7
  • 麥吉一階D10
  • 麥吉一階D9
  • 麥吉一階D11
  • 麥吉一階D12
  • 麥吉LEVEL1.D14
  • 麥吉減肥法一階
  • 麥吉二階D1
  • 麥吉LEVEL1.D9
  • 麥吉LEVEL1.D13
  • 麥吉LEVEL1.D10
  • 麥吉LEVEL1.D12
  • 我的麥吉D6
  • 我的麥吉D2
  • 我的麥吉D5
  • 我的麥吉D3
  • 我的麥吉D4
  • 我的麥吉D9
  • 我的麥吉D7
  • 我的麥吉D1
  • 麥吉LEVEL1.D11
  • 我的麥吉D8-高糖
  • 麥吉減肥
  • Cupcake 14
  • 一起來麥吉【一階段第5天】
  • 一起來麥吉【一階段第12天】
  • 一起來麥吉【一階段第7天】
  • 麥吉減肥一階段【菊花葉蛋湯】
  • 一起來麥吉【一階段第4天】
  • 進階的一隻番茄飯
  • 麥吉減肥法挑戰
  • 麥吉減肥第一階段
  • 雞肉脯- 麥吉食譜