個頭比較小的西紅柿: 1個， 個頭比較小的洋蔥: 1個， 意面: ， 牛肉末: ， 西蘭花: ， 胡椒粉、鹽、醬油、番茄醬、油:
1煮西蘭花 熟了放一邊
2取大半個拳頭大的牛肉末加半勺料酒一勺醬油適量胡椒粉 然後放一邊 （當然 你愛吃多少肉吃多少 我做的只是我吃的量）
3洋蔥 西紅柿切丁 放一邊
4燒水準備煮意面 開了以後放鹽和油 （矯情的會說必須什麼什麼油 其實無所謂 你愛放什麼油放什麼油 你喜歡就好）然後下面
5開火翻炒洋蔥 然後牛肉 然後番茄
6炒鍋里加水 改小火 加入番茄醬、鹽 （多少看個人口味）
7意面熟了醬就燒的差不多了 就可以關火起鍋了
8先撈意面再澆醬（意面可以先過一下冷水）