豆渣: 150毫升, 雞蛋: 3個, 胡蘿蔔丁: 適量, 小蔥: 3根, 青椒: 1/4個
1準備材料。
2雞蛋敲入豆渣中,用筷子攪拌均勻。同時加入少量的鹽。
3青椒切丁備用。
4不粘鍋中放入2湯匙油,微微加熱後,加小蔥碎炒香。
5再倒入雞蛋和豆渣的混合物,同時放入胡羅卜丁。翻炒至蛋塊開始凝固。
6加入青椒丁。繼續翻炒半分鐘左右。等蛋塊凝固時,立即關火,盛出。
1.濕豆渣就是豆漿下面沉下來的豆渣,不需要擠出水分了,直接和雞蛋混合即可。 2.可以把胡蘿蔔換成豌豆粒,青椒可加可不加,加了營養又多了一層。