小南瓜: 半個， 胡蘿蔔: 1根， 西蘭花: 一小朵花， 嬰兒奶粉: 20g
1把南瓜和胡蘿蔔洗凈，南瓜去皮去籽，胡蘿蔔去皮
2分別把南瓜和胡蘿蔔切塊，放水裡煮
3待水沸騰後，蓋鍋蓋燜個十分鐘關火
4把煮熟的南瓜胡蘿蔔除去鍋里剩餘的水放攪拌機里，20g奶粉加100g左右的水，攪拌溶解後，也倒進攪拌機里
5然後攪拌到細膩，再倒回鍋里
6開小火，一邊煮一邊攪拌，切記不要糊了，煮到自己預期足夠濃稠了關火
7西蘭花洗乾淨，放水裡煮熟，切小塊（最好是多一些花的部分，這樣會比較好看）放在之前燒好的南瓜胡蘿蔔羹上點綴，就完成啦！
這個菜超小的在吃輔食的寶寶也可以出的哦，就是最後的西蘭花不要放了，也很適合超小寶寶吃，南瓜和胡蘿蔔對寶寶來說都是超級好，又有營養的食材。 煮南瓜和胡蘿蔔的時候最好煮的爛熟些，這樣更容易攪拌到細膩，最後出來的口感也更好。 大些可以喝牛奶的寶寶，媽媽們可以把奶粉換成牛奶或者奶油，都可以的啊！ 寶寶的菜，主要就是細心和耐心，菜洗凈，水裡凈會，寶寶吃的都要花兩百倍的心思。