蛇果: 1個， 蜜棗: 50克， 馬蹄: 100克， 紅糖: 50克
1蛇果、馬蹄洗凈去皮，蛇果切塊
2砂鍋放適量的水，放入馬蹄小火煮30分鐘，再放蛇果、蜜棗、紅糖熬煮
3小火約煮10分鐘即可
此湯的功效：健胃潤腸，夏季消暑生津。 如果覺得太甜，可適量減少紅糖。