全麥意面: 70g， 櫻桃蘿蔔: 50g， 櫻桃番茄: 150g， 紫甘藍: 150g， 低卡沙拉醬：: ， 第戎黃芥末醬: 一小勺， 鮮檸檬汁: 一小勺， 海鹽: 適量， 黑胡椒碎: 適量， 雜香草碎: （可選）適量， 無糖酸奶: 100g
1意面按照包裝說明煮熟。
2煮意面同時將蔬果類洗洗切切。
3沙拉醬材料混合攪拌均勻。
4拌勻、裝盤、拍照、開吃！