原料
鱈魚: , 雞尾酒醬(cocktail sauce): , 料酒: , 鹽或者garlic powder: , 油: , 蘑菇(選用): , 香菜(選用): , 洋蔥(選用): , 黃油(選用):
步驟
1腌鱈魚。用料酒加上鹽或者garlic powder腌。只用料酒也ok。腌制約一小時
2在烤盤最地下一層刷油,然後刷一層cocktail sauce。
3擺上鱈魚片們。
4厚厚刷上一層cocktail sauce。放近烤箱烤,300-350度,烤20-30分鐘,取決於魚片厚度。
5可選tip1:口蘑切片,用黃油小炒一下(小炒甜椒也可以哦),鋪上魚片上一起烤,分外香。
6可選tip2:撒點香菜吧!
7可選tip3:在魚片刷醬之前,可以dice或者刨子刨一點洋蔥沫,隨意鋪在魚片上。
小技巧
魚上的蔬菜,可以任意加,我覺得蘑菇和甜椒,是最幫助魚提升味道的。但是別的很多蔬菜一樣可以放啊,顏色亮亮會很美哦。但是綠葉菜一烤脫水了就悲劇了。 搭配一份美麗的沙拉,烤上一點法式蒜蓉麵包,就是美味的晚餐啦。照片中的沙拉:西蘭花小煮,聖女果,菠菜葉,甜椒小煮,拌上了trader joe's的梨醋。 怕油煙,想做浪漫晚餐的mm更可以選擇這樣一個晚餐的combination啦。 Bon Appetit!