簡介
要增強免疫力，日常保健，抵禦外邪入侵，建議經常食用此品！
原料
A.，煮熟糙米飯（平常煮粥的米也可以的）300克，B.，珊瑚草(泡發好)100克，紅薯1個，C.，調味料：精鹽，2克，水600lm
步驟
- 將珊瑚草與紅薯切塊或小段備用。 2. 將水煮滾。 3. 放進糙米飯，讓水再滾開。 4. 再加進紅薯一起煮熟。 5. 最後加進珊瑚草與精鹽煮開即可食用。
小技巧
- 珊瑚草屬褐藻類，富含膠原蛋白，受熱後很快融化，和粥一起烹飪，吃起來味道很是香滑，營養價值極高。 2. 粥的水量分可視個人喜愛酌量增減。