雪梨: 1000克， 紅棗: 10顆， 冰糖: 100克， 老薑: 20克， 蜂蜜: 150克， 百合: 30克
1雪梨去皮，紅棗去核，干百合用溫水泡軟，老薑去皮切絲
2用榨汁機將雪梨榨成梨汁，梨蓉備用（榨汁機榨的很乾的話，梨蓉可以不要）
3梨蓉、紅棗、生薑、百合、冰糖放入梨汁中（米米這個沒有放梨蓉哦），小火熬半小時
4用漏網撈起梨渣、紅棗、薑絲、百合渣扔掉，鍋內只留下梨汁，繼續用小火熬約1小時，直至梨漿濃稠
5熬呀熬，熬的稠稠的，有拉絲，顏色變深，一定要小火勤攪拌，小火…小火…，重要的事情說三遍！
6涼至常溫調入蜂蜜，冷卻後放入密封罐保存。喝的時候取2-3勺用溫水化開，就是一杯無添加秋季保養聖品啦！
純梨汁熬制，不要加水哦