原料

土豆: 2個， 紫薯: 適量， 水果玉米: I個， 蘋果: 1個， 西蘭花: 1個， 胡蘿蔔: 1個， 紅黃綠菜椒: 各1個， 煉乳: ， 沙拉花生醬: ， 沙拉原味醬:

步驟

1首先把土豆和紫薯放到鍋里蒸熟，晾涼後去皮用保鮮膜包上用擀麵杖敲打變泥，將蘋果切丁玉米粒煉乳和沙拉花生醬與土豆紫薯泥攪拌均勻在盤子裡擺成錐形!

2西蘭花去根用開水過一下擺盤

3如圖擺好