原料

銀耳: 小半朵， 蓮子: 20粒左右， 龍眼乾: 隨意， 枸杞: 一小把， 蜂蜜: 一勺半

步驟

1蓮子和銀耳用水泡發，大概耗時40分鐘到1小時

2泡發後檢查蓮子有無沒去掉的蓮芯，有的話撿出來不要。銀耳撕小朵，不要黃色的根。

3把蓮子銀耳桂圓乾放進高壓鍋中，加水，壓1小時左右。

4出鍋時放枸杞。在高壓鍋保溫程序燜一會兒（5到10分鐘）

5出鍋，盛到碗里時加一勺半蜂蜜。