全麥低脂無糖麵包

原料

全麥麵粉: 300g, 高筋麵粉: 200g, 雞蛋: 2個, 黃油: 50g, 鹽: 5g, 酵母: 10g, 牛奶+水: 200-240g, 碎核桃: 適量, 南瓜籽: 適量, 橄欖油: 適量

步驟

1把所有以上的材料先量好,準備好!篩入麵粉和酵母,打入雞蛋和除液體以外的材料,混合好,然後逐步加入水奶混合物,充分融合,揉到麵粉至擴展階段,就是光滑麵糰,不粘手!

2蓋上保鮮膜,然後放入冰箱冷藏里低溫發酵一夜!如果需要迅速發酵,可以把烤箱調到40度,在底部放入一盆熱水,然後把麵糰放入烤箱裡發酵一小時進行第一次發酵!注意:烤箱溫度達到後需要關掉!

3取出麵糰,排氣,整形成自己想要的形狀,也可以分成兩個麵糰!然後再次放入烤箱發酵二次,重複上一步方法!30-60分鐘!

4取出二次發酵的麵糰,表面刷一層橄欖油,放入烤箱中層,上下火,180度,25-30分鐘!

5烤完後取出,切片,中間橫切一下,放入芝士和黃油,剛出爐的麵包的溫度會使芝士很好的融化到麵包片上,味道很好!也可以直接粘橄欖油吃!

小技巧

發酵時,烤箱預熱到40度以後一定要關閉!


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