銀耳: 一朵， 棗: 5顆， 百合: 適量， 枸杞: 適量， 冰糖: 適量， 蜂蜜: 適量
1銀耳提前泡發好
2泡好的銀耳撕小朵放燉盅里加入純凈水
3加入紅棗三顆、枸杞五粒、百合適量、冰糖適量
4將燉盅放入湯鍋，湯鍋里加水到燉盅一半即可，大火燒開水後小火燉一個小時出膠即可。沒有燉盅的小夥伴用湯鍋、高壓鍋都可以。
燉的過程中可以不放冰糖，燉好後稍稍放涼加入蜂蜜口感更佳哦！