藍點馬鮫(魚肉): 4塊， 文蛤: 12個， 大蝦: 8個， 番茄: 4個， 洋蔥・土豆: 各2個， 鹽・胡椒: 各適量， 沙拉醬・胡蘿蔔泥: 各適量， 湯頭：: ， 蚝油 2大匙: ， 法式湯塊: 2個， 水: 8杯
1馬鮫切成容易吃的大小，用鹽、胡椒腌制一下。蛤蜊洗凈，大蝦去殼。番茄切塊。洋蔥土豆切塊。
2在鍋中放入蚝油開火，把馬鮫、蛤蜊大蝦放進去炒，加入湯包、番茄和水煮沸，去掉浮沫。
3蛤蜊開殼以後先取出來，然後放入洋蔥和土豆，用小火邊煮變去浮沫，最後再把蛤蜊加回去。吃的時候用沙拉醬伴著胡蘿蔔泥做成的醬蘸著吃。
法式湯塊 ：可用濃湯寶代替，或高湯精