原料

燕麥粉: 1cup， 燕麥: 1/2cup， 打碎的杏仁: 1/2cup， 奇亞籽: 1/2cup， 楓糖漿: 3tbsp， 香草精: 1tsp， 肉桂粉: 2tsp， 水: 1cup

步驟

1材料全部混合到基本成團後靜置幾分鐘

2把麵糰鋪上烤盤後壓實成長方形

3180度30分鐘

4原博主把成品切成了4份，一次吃一份，需要食用時再放入烤箱烤一會就好

5成品出爐照

小技巧

附上一個製作superfood版果醬辦法：2cup莓類，2tbsp奇亞籽，2tbsp水，2tbsp椰子糖，全部混合後加熱，燉10分鐘即可