蝦: 12尾， 鳳梨片: 適量， 白飯: 4碗， 蒜頭: 2顆， 橄欖油: 1大勺， 鹽: 適量
1準備好所有的食材
2將對蝦12尾洗凈去蝦線，然後剝殼
3將一半分量的白飯平鋪於有深度的烤皿內，鋪上一半分量的鳳梨片
4選擇烤箱燒烤模式200度烤10分鐘
5將蒜頭切末，加入橄欖油。
6鋪上剩餘米飯，在白飯頂端刷上一層蒜末油，放上蝦，撒上少許鹽和胡椒粉，刷上蒜末油
7放進烤箱，燒烤模式230度烤10分鐘
1、蝦一定要去掉蝦線，可以用刀切開背部取出 2、如果一個人吃的話可以放小一點的容器裡面 微博號：格麗思 微信號：GREENIS健康生活 天貓旗艦店：greenis電器旗艦店