原料

祁達堂紫靈芝: 10克， 枸杞: 10粒， 陳皮: 5g， :

步驟

1準備祁達堂紫靈芝10克，陳皮5克，黑枸杞5克，用水洗乾淨。

2將靈芝掰成小片，把靈芝，陳皮，黑枸杞放到茶杯中。

3到入開水，然後加入小半勺蜂蜜。

4過兩分鐘就可以喝了，喝完可以再加水哦。

小技巧

1， 枸杞可以用黑枸杞，為枸杞中的精品。靈芝我用的是祁達堂的仿野生椴木紫靈芝，為靈芝中上等品。 2， 吃靈芝需要搭配其他中藥，靈芝搭配陳皮，枸杞，能使補而不滯，更有助於靈芝有效成分的吸收。雖然可以治療很多種疾病，但離起死回生還差很多，立竿見影的效果恐怕很難達到，所以應該堅持連續服用，才能達到養生目標。 3， 一天可以泡好幾次水，直到一點味也沒有了再換就行，免得浪費。 4， 陳皮就是曬乾的橘子皮，是一味中草藥，鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西，但性質卻大不相同，鮮橘皮含揮髮油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，