春筍麵筋塞肉

原料

春筍: 2根, 麵筋: 6個, 肉餡: 100克, 火腿: 少許, 鹽: 適量, 生抽: , 香油: , 白鬍椒粉: , 五香粉: , 蔥: , 姜: , 白糖: , 蚝油: , 雞精: , 料酒:

步驟

1肉餡中放入適量鹽,少許生抽,香油,白鬍椒粉,五香粉、蔥、姜、白糖,蚝油,雞精,料酒順一個方向攪打,調好味道,塞入麵筋中

2塞完肉餡的麵筋放入碗中加適量水和一片姜,大火蒸15分鐘備用

3春筍撕去皮,切去老根兒洗凈

4切成滾刀塊兒

5春筍入開水鍋焯五分中撈出備用

6炒鍋燒熱油後放入蔥姜爆出香味

7放入焯過水的春筍煸炒

8加入蚝油,少許生抽,倒入適量開水,中火燒制10分鐘,至鍋中的湯汁基本收干

9放入蒸好的麵筋,蒸麵筋的湯汁及少許火腿,繼續燒3分鐘,出鍋淋少許香油撒上香蔥

小技巧

1.春筍中難溶性草酸鈣含量較多,所以炒制前一定要焯水。 2.兒童、年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者、過敏體質者不宜多食春筍。


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