藜麥: 半杯（裝米的杯子）， 紅薯: 看自己紅薯的大小了 我的紅薯挺大的 用了半個， 奶粉: 一杯的量， 水:
1藜麥洗凈。紅薯削皮之後切成大拇指大小的小塊。
2藜麥和紅薯一起放入鍋中，加入平時煮藜麥兩倍的水。
3奶粉拿開水沖好，等到鍋里的水快乾時，加入牛奶，攪拌均勻。再煮兩分鐘就可以出鍋啦！
4根據自己的口味可以加上其他水果或者堅果。其實紅薯的甜味都被煮出來了，已經甜絲絲的了，當然喜歡更甜的還可以加點糖或者蜂蜜咯。
