炒雞蛋(67%脂肪| 32%蛋白質 | 1%碳水)

原料

雞蛋: 3, 鹽: 適量, 黃油: 60g, 胡椒: 適量

步驟

1將蛋打碎,加入適量鹽和胡椒。

2中火,放入黃油融化(注意不要讓黃油變成棕色)

3將雞蛋倒入,攪拌1-2分鐘,直至變熟。

4炒好的雞蛋可以和培根、香腸、三文魚、牛油果、奶酪搭配食用。

小技巧

黃油調味包:


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