黃瓜: 適量， 兒童酸奶: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 火龍果: 適量， 玉米: 適量， 哆咪堅果拌飯料: 適量
1先把材料準備:火龍果.胡蘿蔔.黃瓜.玉米.哆咪堅果拌飯料
2將玉米.黃瓜.胡蘿蔔水煮熟
3和火龍果一起放砧板上待用
4將火龍果，玉米，黃瓜，胡蘿蔔切丁，適合寶寶入嘴大小
5倒入適量的酸奶和哆咪堅果拌飯料
6拌勻完成:夏日蔬菜水果沙拉，可以放冰箱冰凍少許時間味道更佳喔
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今日營養小知識，寶寶1歲以後需求的能量開始加倍，每天的一餐除正常飲食外的加餐很讓人頭疼，這道沙拉中不僅包含了寶寶日常需要食用的水果，也同時包含了每日需要食用的堅果，拌在一起既有能量，又美味健康，需要注意的是，酸奶對於牙齒的腐蝕性比較強，媽媽們記得給吃完的寶寶漱口哦[愉快]