小紫薯: 2個， 香芋: 一小塊， 小米: 半碗， 砂鍋: 一隻， 小紅棗: 6個
1香芋、紫薯去皮切小塊小紅棗小米洗乾淨。
2砂鍋里水燒開下入小米和紅棗開鍋十分鐘後湯汁粘稠，把香芋、紫薯倒入用勺子不停拌防止米湯逆出十分鐘後關火即可。
3年前把能甩掉的肉肉拋一拋吧 ?不然過完年又要輩恨交加了！喝碗香芋紫薯粥美容養顏飽腹感有了 ?。
砂鍋本身是具有極好保溫能力的，質地上有不少小孔附著在表面，所以可以吸附和釋放出食物的味道所以以熬粥我喜歡用砂鍋。