簡易版印度瑪莎拉烤雞塊咖喱/Chicken Tikka Masala

原料

#腌制雞肉: 最少2小時,最好過夜, 去骨雞肉: 800g, 希臘酸奶/原味酸奶: 150g, 檸檬汁: 1 tbsp, 鹽: 1 tsp, Paprika辣椒粉: 1 tsp, 薑黃粉: 1/2 tsp, Garam Masala: 3/4 tsp, 大蒜: 4瓣, 生薑: 1小段, 咖喱雞粉(可選): 1 tsp, 橄欖油: 1 tbsp, #Garam Masala: 3/4 tsp, 孜然粉: 1/4 tsp, 黑胡椒粉: 1/4 tsp, 肉桂粉/Ground Cinnamon: 1/8 tsp, 肉豆蔻粉/Ground Nutmeg: 1/8 tsp, #咖喱醬: , 植物油: 3 tbsp, 洋蔥: 2個中等或1個半大, 綠辣椒: 1-2個, 大蒜: 2瓣, 生薑: 1小段, 番茄: 2個, 番茄膏: 4 tbsp, 水: 4 tbsp, 香菜: 1大把, 孜然粉: 2 tsp, Paprika辣椒粉: 1 tsp, Garam Masala: 3/4 tsp, 薑黃粉: 1/2 tsp, 牛奶: 100 ml

步驟

1製作Garam Masala (3/4 tsp) 混合1/4 tsp 孜然粉,1/4 tsp 黑胡椒粉,1/8 tsp 肉桂粉和1/8 tsp 肉豆蔻粉。(1/8 tsp取1/4 tsp的一半) *本菜譜中需要分別混合兩次3/4 tsp用量的Garam Masala

2腌制雞肉#1 將150g希臘酸奶/原味酸奶倒入小碗中,加入1 tbsp 新鮮榨取的檸檬汁。

3腌制雞肉#2 準備1 tsp 鹽,1 tsp Paprika辣椒粉,1/2 tsp 薑黃粉,3/4 tsp 步驟1中混合的Garam Masala,4瓣大蒜和一小段生薑(1 tsp 咖哩雞粉可選)。

4腌制雞肉#3 將步驟3中準備的香料倒入步驟2中加入了檸檬汁的酸奶,攪拌均勻。

5腌制雞肉#4 在擦菜板上磨碎4瓣大蒜加入到混合的腌料中。

6腌制雞肉#5 在擦菜板上磨碎1小段生薑加入到混合的腌料中,攪拌均勻。

7腌制雞肉#6 在800g切塊去骨雞肉上倒入腌料,並加入1 tbsp 橄欖油。用手將腌料和油均勻地塗抹在雞肉表面。

8腌制雞肉#7 將腌制的雞肉蓋上保鮮膜放入冰箱內,腌制至少2小時,過夜最佳。

9烤箱預熱至200度,在烤盤上均勻地刷上植物油,將雞肉鋪開在烤盤上,200度烤20至25分鐘左右至雞肉表面金黃。

10烤雞肉的同時,準備製作咖哩醬的材料。2個中等大小或1個半大洋蔥切碎;2個綠辣椒切片;2瓣大蒜和一小段生薑磨碎;香菜葉梗剁碎備用;

11將2個番茄,4 tbsp 番茄膏,4 tbsp 水加入攪拌機,攪拌成蕃茄泥。

12在平底鍋中倒入3 tbsp 植物油,大火燒熱後加入洋蔥中低火煸炒至到洋蔥變軟,5-8分鐘左右。

13加入綠辣椒繼續煸炒,至到洋蔥微微焦糖化。

14加入磨碎的大蒜和生薑,繼續煸炒。

15待平底鍋內洋蔥煸炒到焦糖化後(邊緣金黃色,注意不要炒焦)加入攪拌好的番茄泥。

16加蓋中低火煮10到15分鐘。

17加入切碎的香菜,加蓋繼續煮10分鐘。(留少許香菜最後裝盤用)

18到這裡雞頭差不多時間烤好了,將烤好的雞肉從烤箱內取出待用。

19在鍋中加入2 tsp 孜然粉,1 tsp Paprika辣椒粉,3/4 tsp Garam Masala,1/2 tsp 薑黃粉,攪拌均勻。

20將烤好的雞肉加入到鍋內, 同時倒入100 ml 牛奶,和醬攪拌均勻,繼續煮3-5分鐘。最後出鍋撒一把香菜末開動!

小技巧

  1. 雞肉除了烤箱也可以用平底鍋倒適量油煎熟。有烤箱的話建議直接用烤箱,省時省力。 2. 如不用攪拌機,可以將4-5個番茄切碎,同樣在洋蔥煸炒到焦糖化後加入鍋內,加蓋中低火煮10到15分鐘後再加入番茄蓉Tomato Puree. 3. 如果醬燒到有點乾了可以加少許水繼續煮。 4. 建議搭配印度香米Basmati Rice。

相關菜譜

  • 咖喱雞chicken tikka masala
  • Tikka Chicken Masala
  • 印度烤雞塊咖喱
  • Masman chicken curry 瑪莎曼咖喱雞
  • Bhindi Chicken Masala 秋葵雞肉印度馬薩拉
  • 年糕版印度蔬菜Masala
  • 【Indian Menu】channa masala 鷹嘴豆瑪莎拉
  • 印度素咖喱Garam Masala 之西葫蘆咖喱
  • 印度奶茶 Masala Chai
  • 印度奶茶masala tea
  • 簡易版印度菠菜咖喱飯
  • 無蛋版印度拉茶塊
  • 【簡易咖喱雞 Simply Curry Chicken】
  • 印度咖喱雞
  • 印度咖喱雞
  • butter chicken(印度奶油雞)
  • 印度香辣烤雞塊
  • 簡易咖喱雞塊飯
  • 簡易版咖喱雞
  • 西班牙瑪貝拉燉雞 | Chicken Marbella
  • 印度烤雞
  • 印度菜,雞肉番茄Masala
  • 印度香料茶 ~ Masala Tea
  • Rajma Masala南印度咖喱紅腰豆
  • 印度黃咖喱雞蛋masala eggs?by wqy
  • 辣子雞塊。簡易版。
  • 水果莎拉
  • 咖喱雞 Curry Chicken
  • 印度風味咖喱雞
  • 印度風味咖喱雞
  • 印度咖喱雞腿
  • 印度咖喱雞丁
  • 【橙汁雞塊 Orange Chicken】
  • 泰式瑪莎茫咖喱時蔬雞
  • 咖喱土豆雞(簡易版)