全麥麵包: 1包， 培根: 4片， 生菜: 1個， 番茄: 1個， 雞蛋: 2個， 沙拉醬: 適量
1準備好材料。
2生菜、番茄洗乾淨，生菜切條狀，番茄切片。
3平底鍋加熱，不用加油，把麵包放到平底鍋用中小火稍微烤一下，讓麵包有熱度並表面香脆。
4平底鍋到適量的油，煎好雞蛋和培根。
5準備得差不多就可以拼三明治了。
6麵包上均勻抹上沙拉醬。
7鋪上番茄。
8放上煎過的雞蛋。
9加多一塊麵包，麵包上再抹一層沙拉醬之後放上培根。
10鋪上青菜。（喜歡沙拉醬多一點的也可以直接在生菜上加沙拉醬）
11麵包上抹上沙拉醬之後就可以將所有的合體。切的時候用手掌輕輕壓實，然後對角切斷。最後可以用牙籤固定。
12大功告成！
1、沙拉醬可以換成各種口味。 2、雞蛋煎的時候不要煎得太老。 3、三文治材料還有很多種選擇，如青瓜、芝士、肉鬆、吞拿魚、玉米等等。