原料

燕窩: ， 紅豆: ， 鮮奶: ， 冰糖:

步驟

1紅豆先浸泡2-3個小時，然後加水加冰糖煮3小時左右，收汁

2燕窩浸泡1-2個小時

3用手撕成細小的一條條，用過濾篩過一遍，把細毛挑乾淨

4燕窩隔水煮1.5小時左右

5按自己喜好，燕窩➕紅豆蜜➕鮮奶搭配起來，美味又營養