無油版雞米花

原料

雞胸肉: 適量, 雞蛋液: , 麵包糠: , 料酒,: , 鹽: , 黑胡椒粉:

步驟

1雞胸肉切小塊,放料酒鹽黑胡椒粉適量,抓勻。腌制一兩個小時。

2腌好雞胸肉沾蛋液,再沾麵包糠。

3烤箱中層,190度,15-25分鐘。

小技巧

腌料可根據自己口味調整。可去買紐奧良口味的腌料。


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