南瓜: 一塊， 小白菜: 兩顆， 紫薯: 一個， 胡蘿蔔: 半顆， 麵粉: 一小把
1小白菜榨汁，南瓜紫薯胡蘿蔔去死蒸，我都是蒸後打泥，再加點水。雖然它們也可以生的時候就榨汁，但是為了保留食物纖維，我都是蒸後打泥了，這樣肉肉也不會丟掉更有營養。
2四種分別活面。每種取麵粉一小把就夠，倒入打好的汁子或者泥，活成麵糰。
3用保鮮膜裹好省發半小時
4多放麵粉，避免太黏，像擀餃子皮兒一樣，擀的越薄越好，多放麵粉。然後切成寬約1.5厘米的長條
5長條疊加在一起，多放麵粉，別黏住了。用啤酒瓶蓋兒或者削土豆的波浪鋸齒刀切割，大概3厘米一段。把面片都分開。然後用叉子固定住一端，另一隻手用筷子夾中間成蝴蝶結形狀。用叉子非常好，一來配合筷子夾的很快，二來蝴蝶結邊上可以出現善良的小孔！這是我獨創的！
6這幾種都這麼做，其實做起來很快！做好後放冰箱裡冷凍，每次拿出來吃就好。