培根（推薦火雞培根）: ， 新鮮蘆筍: ， 黑胡椒碎: ， 鹽:
1將培根解凍，每片培根等分成三小片
2鍋中加入清水煮沸，加鹽，下蘆筍略煮（即焯水）至綠色更鮮亮
3蘆筍切分成小段，大小以略超過培根寬度為宜
4將蘆筍捲入培根，用牙籤固定，按個人口味在表面撒上些許黑胡椒碎
5放入烤箱180攝氏度烤15分鐘左右，或平底鍋加入少量油煎熟，撒黑胡椒碎