西蘭花: 一棵， 瘦肉: 一坨， 蒜頭: 若干， 食用油、鹽: 適量
1照片是兩份的量，
2把肉洗凈切好放食用油、鹽、攪拌均勻然後放置play5分鐘
3西蘭花洗凈切好，要洗仔細點，西蘭花比較多菜蟲
4剁些蒜頭 用來爆一爆豬肉
5接下來小小的煮蛋器派上用場了
6先把肉爆一爆 半熟撈出來用碗放著
7肉爆完撈起後放油爆一爆蘭花然後加一點水煮
8等蘭花表面熟了之後（變了顏色）加豬肉一起煮
9蓋好蓋子煮2分鐘 你可以試吃一下 熟了就ok啦啦～