茄子魚

原料

鯿魚: 約500g, 茄子: 500g, 蔥姜蒜: , 新鮮紅辣椒: , 白糖或紅糖:

步驟

1烹飪前,將魚的血水倒乾淨,渾身抹上鹽,入味,茄子切塊,用鹽腌制。

2將茄子的水分倒掉,鍋里放入一勺油,燒熱,放入茄子翻炒,待茄子裹上油,裝盤。

3鍋里放入蔥姜蒜,爆出香味,裝盤。鍋里保持一定量的油,將魚放入,兩面煎成金黃,放入生抽,料酒,以及剛剛爆香的蔥姜蒜,加入開水,沒過魚即可,撒上干辣椒。過五分鐘放入新鮮紅辣椒和茄子。

4撒上少量糖可以提鮮,鹽一勺,待鍋里湯汁濃稠時,開大火收汁,撒上蔥花即可。

小技巧

1.在煎魚之前,可將鍋洗凈,擦乾,用生薑抹鍋,以免粘鍋。2.新鮮紅辣椒有的比較辣,吃起來很鮮,不愛吃辣的可以不放。3.茄子削皮後吃起來更好吃,但皮的營養價值高,根據個人喜好決定是否削皮。


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