健康減脂餐2

原料

甜椒: 1/3個, 大蝦: 一隻, 泡菜: 幾片, 蔬菜粒: 一點兒, pancake粉or 麵粉: 一點兒, 西蘭花: 幾塊, 雞骨架: 幾小塊

步驟

1先說怎麼做泡菜餅。 泡菜切碎,加入蔬菜粒,加入一點pancake粉,一點點水。拌勻。兩面煎熟。

2大蝦,甜椒,煎熟,加入消磨海鹽胡椒

3雞骨架一小碗湯,放入西蘭花,一點點鹽

4煎個太陽蛋,一小碗綠豆粥。營養又豐盛哦~


相關菜譜

  • 減脂餐day2
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂餐
  • 減脂健康餐 DAY6(早餐)
  • 健康減脂酸奶
  • 減脂健身餐
  • 減脂健身餐
  • 減脂餐記錄
  • 每日減脂餐
  • 減脂餐-窩窩頭
  • 夏日減脂餐
  • 減肥減脂餐
  • 各種減脂餐
  • 減脂day2⃣️
  • 中式健身減脂餐
  • 我的減脂餐
  • 兩天減脂餐
  • 臘魚青菜減脂餐
  • 減脂餐day1
  • 減脂餐(電飯鍋版)
  • 減脂增肌餐
  • 素食涼麵(減脂餐)
  • 我的減脂餐
  • 紫薯減脂餐
  • 冬季減脂餐系列
  • 減脂餐-雞肉丸子
  • 減脂餐Day1
  • 減脂餐-雞肉沙拉