心情好又暖の營養滿分鮑魚粥

原料

海帶: , 家樂豬骨湯塊: , 水: , 鮑魚: , 大米: , 洋蔥: , 大蒜: , 香油: , 醬油: , 黑胡椒: , 清酒: , 鹽:

步驟

1大米提前泡兩小時,海帶泡發備用。冷水下豬骨湯塊,開中火,待水開湯塊溶解後放入海帶,小火燉煮一小時左右成海帶湯備用。(有時間的話自己用排骨或者湯骨熬海帶湯也可以,我用高湯塊是為了節約時間,泡大米的水不要倒掉直接用來煮湯)

2鮑魚洗凈去牙,一半切絲,一半切丁,洋蔥和大蒜切末。小火熱鍋放香油,待油熱放入洋蔥末大蒜末和鮑魚絲翻炒至泛白,然後倒入適量清酒去腥。

3放入泡好的大米翻炒五分鐘,然後將海帶湯倒入,攪拌均勻,小火燜煮至大米軟熟。

4放醬油、黑胡椒和鹽調味,再將鮑魚丁放入粥內,繼續燜煮三分鐘,完成!(我用的湯塊本身帶鹹味所以加了醬油就沒再另外加鹽,片子裡用的朝鮮醬油,我用的淘大減鹽生抽→_→)

小技巧

因為要直接用海帶湯煮粥所以湯的量一定要夠!一定要夠!一定要夠!重要的事情說三遍!按平時煮粥那樣差不多一比五吧,如果因為湯不夠再加水的話最後粥的鮮味就會大打折扣啦!


相關菜譜

  • 【心情好又暖】之海鮮披薩
  • 營養鮑魚粥
  • 營養鮑魚粥
  • 【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜
  • 【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜
  • 好心情蛋糕
  • 自製滿分營養早餐
  • 心情好好的東坡肉
  • 好心情 水果茶
  • 美味營養粥--香菇鮑魚粥的做法
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 鮑魚粥
  • 韓式南瓜粥(營養暖胃)
  • 超快速好心情早餐
  • 紅棗枸杞烏雞湯,暖暖身子和心情~
  • 營養粥
  • 營養粥
  • 營養豐富のPasta~
  • 心情
  • 滿分鮮湯