雞蛋: 1隻， 三文魚: 一塊， 牛油果: 一隻， 黑胡椒: ， 萬字刺身醬油: ， 芥末: ， 鹽: ， 蛋黃醬（美乃滋）: ， 番茄醬: ， 白吐司: 4片
1三文魚洗凈切丁加鹽烤箱烤10分鐘，雞蛋用白水煮全熟，吐司進烤麵包機烤脆。
2趁著它們加熱的空檔，對半切開牛油果挖出果肉搗成泥，加一點萬字醬油和芥末拌一拌。
3烤好的三文魚搗碎加點黑胡椒，白煮蛋切片，烤好的白吐司去邊三等分。
4吐司+隨機塗蛋黃醬or番茄醬+牛油果+吐司+牛油果+蛋片+三文魚，擺盤，擠上蛋黃醬或者番茄醬，隨意啦
零難度，主要是為了擺盤拍照和消耗掉冰箱裡的食材