礦泉水: 適量（可以淹沒食材即可）， 桂圓: 幾顆， 枸杞: 幾顆， 紅棗: 幾顆， 百合: 幾瓣， 玫瑰: 幾朵， 冰糖: 適量， 銀耳: 三朵
1鍋內添水 小火燒開 將除了紅棗銀耳之外的食材統統扔進鍋里
2銀耳撕碎 不要挑全是白的 水泡十五分
3水沸騰 銀耳入鍋 紅棗先不要放 蓋著煮 不時攪拌
4在大約半個小時之後放入紅棗 煮大約十五分鐘關火 盛出 可以在湯里撒一些揉碎的玫瑰 元氣滿滿