南瓜: 一塊， 玉米粒: 一大勺， 紅蘿蔔: 一根， 菜心: 幾根， 雞蛋: 兩個， 米飯: 一碗， 油: 少許， 鹽: 少許， 醬油: 幾滴
1南瓜切和玉米超不多大小的粒粒，胡蘿蔔切絲，菜心去葉子留梗切丁
2鍋里燒開水，菜心粒，玉米，南瓜丁入鍋焯水撈出備用
3鍋里熱少許油，倒入剛剛焯水的鮮蔬丁，炒片刻，調入鹽入味，裝起備用
4鍋里繼續放入少許油，打入雞蛋，炒散
5倒入米飯，繼續翻炒散至一粒粒散開
6加入幾滴醬油，再次炒均勻，放入精鹽調味，加入紅蘿蔔絲
7然後倒入鮮蔬粒，全部炒均勻即可出鍋！享用
8如果需要擺造型什麼的，用個碗裝起，壓實，然後倒扣，取走碗即可