烤牛肉

原料

牛肉: 300g, 洋蔥: 1個, 青紅椒: 1個, 紫蘇: 100g, 芝麻: 適量, 孜然: 適量, 生抽: 適量, 啤酒: 150ml, 鹽: 適量, 苦苣: 100g, 植物油: 適量, 辣椒粉: 適量

步驟

1蔬菜洗凈,擺盤,這次用到的蔬菜有,紫蘇,苦苣

2牛肉洗凈,逆著肉的紋路切片,這樣牛肉在烤制的過程中不會難咬,肉片也不用太薄,否則會碎掉,吃起來口感不好

3將切好的牛肉放入盆中,倒入適量植物油攪拌均勻,撒入少許鹽、生抽、辣椒粉和五香粉,同時倒入啤酒腌制30分鐘

4洋蔥洗凈切小塊,青紅椒洗凈切絲倒入腌好的牛肉中,攪拌均勻在靜止10分鐘,讓洋蔥的味道牛肉中均勻釋放

5芝麻與孜然在鍋中焙熟,1/2放入腌好的牛肉中,其餘的在烤制過程中適量添加即可

6電烤盤內均勻抹油,放入肉進行烤制,因為放過啤酒,在烤制過程中會析出水分,不斷翻動注意不要烤焦,待無水分即可,用紫蘇包裹烤熟的牛肉吃則營養更加豐富

小技巧

苦苣可以在肉七八成熟的時候蓋在肉上,待汁干肉熟蔬菜的火候也剛剛好。 關於蘸料:可以把芝麻孜然碾成粉與醋調,也可以只沾醋


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