原料

奇亞籽: 10~15克， 牛奶: 200ml， 芒果: 一個

步驟

1用一湯勺的奇亞籽(15左右)加溫水100ml攪拌，靜置5分鐘待奇亞籽膨脹後再攪拌均勻。

2加入您喜歡的牛奶(小九覺得加鮮牛奶或純牛奶口感最好)再攪拌均勻。

3加入您喜歡的水果，比如芒果，草莓，奇異果等等。

4完成！這款甜品的成功率100%，好吃又健康，喜歡的北鼻們快動手試試吧。