各種雜糧糙米: 吃多少放多少， 雞蛋: 2個， 西紅柿: 1個， 鹽: 少量， 糖: 適量
1各種雜糧粗糧糙米～電飯煲煮熟！
2兩個雞蛋打散，加點鹽，煎成蛋餅，放上飯，蓋上蛋～
3西紅柿切塊，加蒜頭炒一會，再加點水熬醬，加少量的鹽，最後加糖，糖加的要多一些，到自己喜歡的甜度，水不要加太多，熬到濃稠的番茄醬澆上就就可以啦～