全麥麵包: 70g， 西紅柿: 半個， 火腿: 30g， 生菜: 2片， 洋蔥: 10g， 奶油奶酪: 10g， 豌豆苗（鮮）: 50g
1全麥麵包放在平底鍋里加熱，烤制焦黃。
2洋蔥、西紅柿切薄片，火腿期望細長條。
3生菜、洋蔥、西紅柿、火腿依次擺在麵包上。
4在火腿上放豌豆苗和奶油奶酪，在蓋一片全麥麵包。
5火腿三明治就做好啦