原料

菠蘿: 半個， 獼猴桃: 4個， 西蘭花: 100g， :

步驟

1先將獼猴挑對半切，用勺子舀掉外皮，切成小塊放入盤中待用；

2西蘭花取花穗部放入盤中待用；

3菠蘿去皮切半，取其中半邊依次切成小塊待用；

4依次將處理好的獼猴挑、西蘭花、菠蘿放入榨汁機中，加入適量水與冰塊，開始榨汁。