漢堡牛肉餅: 一塊， 脫脂希臘酸奶: 一大勺， 沙拉生菜: 隨個人喜好， 胡蘿蔔: 一大條， 小玉米: 100克， 大卷餅: 一張
1牛排肉丟進烤箱燒烤模式烤熟，生熟程度按個人喜好，烤盆上可以放上架子讓牛排肉中的油低落，少油更健康！
2蘿蔔切條和小玉米一起汆熟備用
3大卷餅微波爐加熱30秒，取出後稍放涼後塗上脫脂酸奶
4將牛排肉切條呈長條狀鋪在卷餅上，上面疊加生菜以及剛剛汆熟的蔬菜，按個人口味擠上番茄醬，捲起來或對摺包起來
5將剩餘的蔬菜擺盤，按個人喜好添加醬汁。 可以享用了！